Dit is een vorm van oefentherapie Cesar/Mensendieck met als doel te leren ontspannen en rustiger op een adequate manier te leren ademhalen, passend bij het activiteitenniveau van een bepaald moment. Het wordt o.a. toegepast bij mensen met klachten als hyperventilatie, hoofdpijn, slapeloosheid en innerlijke onrust. Lichaamsbewustwording, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en houdingsadviezen vormen een belangrijk deel van de therapie.
Vooral ook het leren omgaan met de klachten en het leren opvangen van de klachten is van groot belang, omdat deze klachten vaak gepaard gaan met angst, paniek en/of onbegrip. In onze praktijk is Jeanet Lubeck, oefentherapeut, degene die hier veel mee werkt.